Запросы, с которыми обращаются ко мне
В терапию люди приходят по самым разным поводам. Иногда — с чётким запросом, иногда — просто с ощущением, что "что-то не так". В этом разделе вы можете ознакомиться с темами и состояниями, с которыми я работаю чаще всего. Возможно, вы узнаете здесь что-то близкое себе.
Я сопровождаю клиентов в проживании сложных чувств, кризисов и перемен, помогая лучше понять себя, свои потребности и внутренние процессы. В терапии важно не только «решить проблему», но и научиться быть в контакте с собой, выстраивать более здоровые отношения с миром и другими людьми.
Если чувствуете, что сейчас вам важно о чём-то поговорить — вы можете записаться на первую консультацию. Я буду рядом, чтобы поддержать и пройти этот путь вместе с вами.
Запросы
01
Внутриличностные конфликты, кризисы, травмы и утраты
Помогаю справляться с внутренними противоречиями, эмоциональными потрясениями и сложными жизненными периодами. В терапии можно найти опору, прожить травматичный опыт и восстановить контакт с собой.
04
Тревожность и панические атаки
Помогаю снизить уровень тревоги, научиться её «читать» и регулировать. Работаю как с хронической тревожностью, так и с острыми состояниями — паническими атаками, напряжением, ощущением потери контроля.
07
Проблемы в отношениях
Сопровождаю клиентов в трудностях, связанных с близостью, доверием, повторяющимися конфликтами или сложностями в завершении отношений.
Терапия — это безопасное пространство, где можно исследовать свои модели взаимодействия и выстраивать новые, более здоровые способы быть с другим.
02
Эмоциональная нестабильность: страх, злость, отчаяние, бессилие
Когда чувства становятся слишком интенсивными, мешают жить или не поддаются контролю — терапия помогает обрести устойчивость, научиться распознавать и экологично проживать эмоции.
05
Ситуации выбора и трудности в принятии решений
Помогаю разобраться в себе, своих желаниях и ценностях, когда нужно сделать важный шаг, а внутри — сомнения, тревога или страх ошибиться.
08
Депрессивные состояния
Поддерживаю в переживании упадка сил, апатии, чувства бессмысленности. Вместе мы ищем ресурсы, восстанавливаем контакт с желаниями и движением к жизни.
03
Психосоматические проявления
Работаю с психоэмоциональными причинами телесных симптомов. Терапия помогает осознать взаимосвязь между телом и внутренним состоянием, снять напряжение, вернуть себе ощущение целостности.
06
Ощущения: «со мной что-то не так», «я не такой / не такая», «меня не понимают»
Работаю с темой самооценки, чувства отверженности и внутреннего одиночества. В терапии появляется возможность понять, откуда эти переживания, и начать выстраивать более принимающее отношение к себе.
09
Расстройства личности
Работаю с проявлениями пограничной, избегающей, зависимой и других структур. В терапии важно создать устойчивый контакт и пространство, где возможно постепенное восстановление доверия к себе и другим.
